Vücudunuzun gün boyu bütün yükünü çeken ayaklar kesinlikle ihmal edilmemelidir. İlk adım olarak ayakların yorgunluğunu gidermek çok önemlidir. Rahat bir yere uzanıp ayaklarınız kalp seviyesinden yukarıda kalacak şekilde altını destekleyerek bir süre uzanın. Daha sonra pedikür ile son noktayı koyabilirsiniz ...
